Может, вы читали о ней в интернете, а может, друг Вашего друга ручается за ее эффективность, но Вы так и не поняли, что же это такое. Полоскание маслом, или кавала гандуша (kavala gandusha), - тренд, быстро набирающий популярность, но совсем не новый.

 «Этот вид  пероральной терапии – часть  аювердической медицины (традиционной индийской системы), которая существует уже более 3000 лет», - говорит Джессика Т. Эмери, доктор-стоматолог, владелица клиники Sugar Fix Dental Loft, Чикаго, США. – Эта процедура подразумевает полоскание рта  1 столовой ложкой масла (классически кокосового, кунжутного или подсолнечного) на протяжении примерно 20 минут, а затем выплевывания его». 

В отличие от так называемых природных домашних лекарств, полоскание маслом не является псевдонаучной практикой. Последние исследования показывают, что полоскание маслом помогает бороться с воспалением десен, образованием зубного камня, ростом микроорганизмов, являющимся причиной  плохого запаха изо рта. Как же это происходит? «Многие микроорганизмы, обитающие во рту, состоят из всего одной клетки, - говори Эмери. – Клетки покрыты липидной, или жировой мембраной, которая является кожей клетки. При контакте этих клеток с маслом, жиром, они естественно прилипают друг к другу».

Секреты и хитрости

Используйте кокосовое масло. В то время, как  использование  кунжутного или подсолнечного масел уничтожает бактерии не хуже, кокосовое масло содержит дополнительное преимущество в виде лауриновой кислоты, известной за свои антимикробные свойства, делающие это масло более эффективным. Также недавние исследования обнаружили, что кокосовое масло может предотвратить образование кариеса.

 Начните с 5 минут в день. Полоскать 20 минут – это очень долго, и,  хотя чем дольше Вы полощете рот, тем больше бактерий Вы удаляете, 5 или 10 минут все равно принесут пользу. Также если Ваша челюсть начинает болеть через несколько минут, замедлите темп. «Не старайтесь слишком сильно, - говорит Эмери. – Небольшие полоскательные, тянущие и сосущие движения помогут маслу обволакивать зубы со всех сторон, а это – то, что нужно».

Не глотайте. «Если Вам покажется это тяжелым,  вероятно, Вы набираете в рот слишком много масла», - говорит Эмери. – Выплюньте это масло и попробуйте снова с меньшим количеством». Также не выплевывайте его в раковину, так как от него могут забиться трубы. Просто избавьтесь от него с помощью ближайшего мусорного ведра.

Не пропускайте чистки зубной щеткой и нитью.  «Полоскание маслом ни в коем случае не должно заменять походы к стоматологу и традиционные этапы гигиены полости рта, - говорит Эмери. – Аювердическое полоскание не отменяет кариеса, но является хорошей дополнительной процедурой».

Совет эксперта

 «Кокосовое и подсолнечное масло – далеко не единственные масла, обладающие  полезными для зубов свойствами. При раздраженных и воспаленных деснах натрите немного масла витамина Е прямо на пораженную поверхность.  Это масло богато антиоксидантами, легко впитывается и помогает восстановить здоровую ткань на деснах», - продолжает доктор Эмери.

Похожие статьи

• 

  Но выполняет ли она свою основную функцию? Думали ли Вы когда-то о том, каково будет положить в рот крошечную мятную бомбу для ванны? Нет? Мы тоже, но сейчас, когда эту идею уже не выкинуть из головы, стало интересно, ведь так? Что ж, Вам повезло, потому что ...

  Lush выпустили первые в мире таблетки для полоскания рта: да, они выглядят как мини-бомбы для ванны!

• 

  Согласно результатам исследования, проведенного в Хельсинском университете, Финляндия, пародонтальный патоген, весьма распространенный среди населения, способен вызвать у молодых женщин задержки при зачатии.  ...

  Распространенный пародонтальный патоген может быть причиной неуспеха попыток зачатия у женщин

• 

  Исследователи обнаружили, что диабет вызывает изменения в микробиоме ротовой полости, из-за чего чаще возникают воспаления и истончаются костные ткани - характеристики, присущие такому заболеванию десен, как пародонтит. ...

  Ученые доказали, что диабет приводит к пародонтиту

• 

  Многие считают, что зубы неподвижно сращены с костными тканями челюстей. Однако это не так. Корни зубов прикрепляются к ним системой соединительных тканей, которые вместе с деснами называются тканями пародонта. А вот воспалительное заболевание таких тканей, гр ...

  Зубной камень

• 

  Даже если у вас нет кариеса и зубы вас не беспокоят, рекомендуется посещать стоматолога два раза в год. Врач осмотрит полость рта и, если потребуется, проведет профилактическую чистку эмали от зубного камня. Делать это нужно регулярно, поскольку налет и камень ...

  Как часто надо убирать зубной камень?